De methode
Next Level Methode
Niet uit een boekje. Rechtstreeks uit de topsport, vertaald naar jouw dagelijkse praktijk.
Mentaal en fysiek
Eén keten, geen losse schakels.
Alles in je lichaam is met elkaar verbonden. Als één schakel niet klopt, heeft dat invloed op de hele keten. Daarom kijken we niet alleen naar je hoofd, maar ook naar je herstel, je beweging en je energie.
Vijf woorden, eindeloos herhaald.
• Decide
> Commit
> Act
> Succeed
> Repeat
The Road to Growth
De route in vier stappen.
01
Wat is het doel?
Wat wil je echt, we maken het glashelder en halen de ruis eruit. Zonder scherp doel is elke inspanning een gok.
02
Team check
Wie of wat heb je nodig om jouw doel te bereiken. We kijken naar de mensen om je heen, thuis en in je bedrijf.
03
Waar sta je nu?
Mentaal, fysiek, emotioneel en zakelijk brengen we je startpunt in kaart. Daarna meten we je voortgang, zodat vooruitgang zichtbaar wordt.
04
Topsportvertaling
Ritme, herstel, focus, leiderschap, besluitvaardigheid en discipline. We vertalen die principes naar jouw week, niet naar een theorie.
Wat het oplevert
De vijf R's, uitgelegd.
Rust in je hoofd
Je stopt met alles tegelijk willen. Je leert wat aandacht verdient en wat kan wachten. Dat geeft ruimte, ook op drukke dagen.
Regie over je gedrag
Je ziet je eigen patronen en kunt ze doorbreken. Niet met wilskracht, maar met een aanpak die past. Gedrag wordt een keuze in plaats van een reflex.
Ritme in je lijf
Slaap, beweging, voeding en herstel gaan meebewegen met je doel. Je energie wordt voorspelbaar. Daardoor presteer je stabieler.
Richting in je keuzes
Je weet waar je naartoe werkt en waarom. Kansen toets je aan je doel. Nee zeggen wordt makkelijker.
Resultaat in je leven
Vooruitgang wordt zichtbaar en meetbaar. In je bedrijf, in je lijf en thuis. Dat is waar het uiteindelijk om draait.
Waar de methode vandaan komt
Gebouwd op het hoogste niveau.
Meer dan tien jaar werken met Nederlandse topsporters en teams op Olympisch, EK en WK niveau, in de atletiek, het wielrennen, het baanwielrennen en het roeien. Wat daar werkt onder maximale druk, werkt ook in jouw bedrijf.
Plan je kennismaking
Waarom wachten? Zet vandaag nog de eerste stap richting GOUD!